Restklachten na Corona (Long COVID)

16 november 2020

 Introductie: Long COVID, ook wel restklachten na Corona genoemd, is een aandoening waarbij mensen die COVID-19 hebben gehad, aanhoudende symptomen ervaren, zelfs nadat ze zijn hersteld van de acute fase van de ziekte. In dit artikel bespreken we de symptomen en hoe het behandeld kan worden en welke tips kunnen helpen bij het omgaan met deze aandoening.

Symptomen van Long COVID

De symptomen variëren van persoon tot persoon, maar kunnen onder andere zijn:

• Vermoeidheid
• Ademhalingsproblemen, zoals kortademigheid of benauwdheid
• Hoesten
• Spier- en gewrichtspijn
• Duizeligheid of licht in het hoofd zijn
• Problemen met het geheugen en de concentratie
• Slapeloosheid
• Depressie of angstgevoelens

Hoe zorgen we voor herstel bij?

• Het immuunsysteem tot rust te brengen
• Neuro-inflammatie remmen en de hersenen beschermen
• Mitochondriën herstellen (de energiefabriekjes)
• Weefselherstel (spier- en longweefsel)
• Herstellen van de darmen

Je krijgt een behandelplan op maat, want ieder mens is uniek!
In het behandelplan krijg je onder andere voeding- suppletie- (tijdelijk) en leefstijladvies.
De consulten kunnen ook online via Zoom, zo hoef je de deur niet uit als je dat liever hebt.
Maar in de praktijk ben je ook altijd welkom!

Tips:

Als je last hebt van restklachten na COVID-19, zijn hier enkele tips om je te helpen bij het verbeteren:

• Rust uit: Zorg voor voldoende rust en slaap om het lichaam te helpen bij het herstellen.
• Bouw fysieke activiteit langzaam op: Probeer lichte oefeningen zoals wandelen, yoga of stretching om uw fysieke kracht te verbeteren.
• Houd je ademhaling in de gaten: doe ademhalingsoefeningen om je ademhaling te verbeteren.
• Eet gezond: Eet een uitgebalanceerd dieet en drink voldoende water om het immuunsysteem te versterken en het herstel te bevorderen.

Conclusie

Long COVID is een aandoening die kan optreden na herstel van COVID-19. Het kan leiden tot aanhoudende symptomen die de kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden. Met de juiste behandeling en zelfzorgtechnieken kan je de symptomen beheersen en je kwaliteit van leven verbeteren.

Wil je meer weten wat ik voor jou kan betekenen in je herstel? Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Liefs Claudia

Wat is Orthomoleculaire Geneeskunde?

5 oktober 2020

Zeg het eens?

Heb je ooit gehoord van Orthomoleculaire Geneeskunde? Het is niet ongebruikelijk dat mensen met een verwarde blik reageren wanneer ik vertel dat ik een orthomoleculair therapeut ben. “Ortho-wat?” lijkt de standaard reactie te zijn. Eerlijk gezegd, struikel ik ook soms bijna over dat woord. Maar maak je geen zorgen, ik sta hier om het voor jou te verduidelijken.

Een diepgaande duik in Orthomoleculaire geneeskunde

De term ‘orthomoleculair’ werd voor het eerst door professor Linus Pauling gebruikt in 1968. In een artikel in het wetenschappelijk tijdschrift Science legde hij het concept van de orthomoleculaire geneeskunde uit: “De orthomoleculaire geneeskunde is de behandeling van ziekte door de organen te voorzien van optimale moleculaire omgeving, in het bijzonder de optimale hoeveelheden stoffen die normaal in het menselijk lichaam aanwezig zijn.”

De betekenis van Orthomoleculair

Laten we even stilstaan bij de term. Het woord ‘orthos’ komt uit het Grieks en betekent: “juist” of ” gezond”. “Moleculair” verwijst naar de moleculen in ons lichaam. Bij de orthomoleculaire geneeskunde staat centraal dat een optimale concentratie van vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam helpt bij het genezingsproces.

Orthomoleculaire geneeskunde en Klassieke geneeskunde

In tegenstelling tot wat algemeen aangenomen wordt, is de orthomoleculaire geneeskunde geen alternatieve geneeskunde. Het rust op dezelfde biochemische principes waarop de klassieke geneeskunde is gebaseerd. Ze moet beschouwd worden als een complementarie geneeskunde en samen met alle andere vormen van geneeskunde geïntegreerd kan worden tot een holistische geneeskunde. Dit is de reden dat ik je altijd doorstuur naar een huisarts mocht dat nodig zijn. Gelukkig zijn er ook huisartsen die hun patiënten naar mij doorsturen.

Rol van Orthomoleculaire geneeskunde

De orthomoleculaire geneeskunde kan een belangrijke rol spelen bij de preventie en behandeling van tal van klachten en ziekten waaronder hart- en vaatziekten, diabetes, darmproblemen en overgewicht. Door de jaren heen heeft deze benadering zich ontwikkeld tot holistische kijk op de mens, waarbij verbanden worden gelegd tussen immuunsysteem, zenuwstelsel en mentale welzijn.

Wat doet een Orthomoleculair therapeut?

Bij mij, als orthomoleculair therapeut, draait het om samenwerken om inzicht te krijgen in jouw klachten. We onderzoeken diverse aspecten zoals voeding, beweging, slaappatroon en ontspanning. Ook je geboorte (natuurlijk of keizersnede), heb je borstvoeding gehad? Heeft je moeder veel stres gehad tijdens de zwangerschap of bevalling. Wat is je medische geschiedenis, heb je veel ziektes doorgemaakt? Welke medicijnen heb je toen gebruikt en gebruik je nu? Je krijgt voor het intakeconsult alvast wat “huiswerk” van me, zodat ik een goed beeld van je krijg. Tijdens onze ontmoeting kunnen we dieper op deze aspecten ingaan.

Verlichting via Laboratoriumonderzoek in Orthomoleculaire geneeskunde

Laboratoriumtesten zijn een waardevol instrument in mijn praktijk. Meestal begin ik met een ontlastingtest. Al meer dan 2000 jaar geleden stelde de Griekse arts Hippocrates dat alle ziekten in de darmen beginnen. Het mooie van een ontlastingtest is dat we niet alleen zien welke bacteriën er wel of niet aanwezig zijn, maar ook parasieten en schimmels. Daarnaast wordt er gekeken naar je vertering. Zijn er ontstekingen aanwezig of is er sprake van een leaky gut. Echter, de darmen werken in harmonie met andere organen zoals hersenen, huid, hart en longen. Hun disfunctie kan aanwijzingen geven voor bredere problemen. Afhankelijk van jouw klachten kunnen bloedwaardentesten, urinetesten en speekseltesten ook relevant zijn. Lees hier voor meer informatie.

Jouw klachten en Onze gezamenlijke Missie

Of je nu kampt met darmproblemen, vermoeidheid, huidklachten, allergieën, hoofdpijn, hormonale onbalans of simpelweg je weerstand wilt versterken, ik sta klaar om je te begeleiden. Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen voor een persoonlijke aanpak. Oh, en wist je trouwens dat je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van maximaal 15 minuten kan boeken?

Liefs Claudia