Je kunt nog zo gezond eten maar als je stress, lever en herstel negeert, blijf je vastlopen. In deze categorie leg ik uit hoe stress je darmen saboteert, waarom leverontgifting belangrijk is en hoe je lichaam weer in herstelstand komt.
De verborgen invloed van je lever op je darmen
26 november 2025Veel vrouwen met aanhoudende darmklachten hebben al alles geprobeerd: probiotica, supplementen, eliminatiediëten, stressreductie.Maar er is één orgaan dat bijna niemand onderzoekt, terwijl het alles bepaalt: de lever. Je lever is de chemische fabr...
Lees verder
Stress, lever en spijsvertering: de ontbrekende schakel in herstel
29 oktober 2025Iedereen heeft het over ontgiften. Smoothies, sapkuren, supplementen – alles om het lichaam “schoon” te maken.Maar eerlijk? Je lever heeft geen detoxpakket nodig.Hij heeft rust, energie en aandacht nodig om te doen wat hij al miljoenen jaren do...
Lees verder
De link tussen je darmen, serotonine en slaapkwaliteit
18 november 2023Tryptofaan is een essentieel aminozuur dat veel verder gaat dan “een bouwsteen voor serotonine”.Het bepaalt je stemming, je slaapkwaliteit, je stressbestendigheid, je focus en hoe snel je herstelt na een volle dag ondernemen. En hier komt de nuan...
Lees verder
De schokkende waarheid over Paracetamol
15 oktober 2023Paracetamol wie gebruikt het nou niet? Paracetamol is een veelgebruikte pijnstiller die dagelijks door miljoenen mensen wordt ingenomen bij o.a. hoofdpijn, spierpijn, rugpijn, verkoudheid, menstruatiepijn, koorts en kiespijn. Hoewel het gemakkelijk v...
Lees verder
Hoe stress en je lever je darmen saboteren
1 augustus 2023In deze blog laat ik je zien hoe stress en je lever je darmen saboteren een link die bij vrouwen structureel wordt onderschat. Veel vrouwen zoeken hun klachten in voeding, hormonen of mindset… terwijl de ehte saboteur vaak dieper zit: in de manier ...
Lees verder