Hier begint de basis van echte gezondheid. Geen tijdelijke trucjes, maar structureel herstel van je darmen. In deze categorie lees je hoe je je spijsvertering optimaliseert, je darmen kalmeert en weer vertrouwen krijgt in je lijf. En belangrijk zonder symptoombestrijding.
Wat is de oorzaak van een opgeblazen buik?
15 oktober 2025Je buik liegt niet Iedere vrouw die ooit haar broek open moest knopen na het eten, kent het gevoel. Die drukkende, opgeblazen buik. Alsof je in één maaltijd drie kledingmaten groeide. En het irritante is: je weet niet eens meer wat het triggert. De...
Lees verder
5 gezondheidsproblemen die vaak onopgemerkt blijven zonder labtesten
16 maart 2025Gezondheid is de basis van ons welzijn, maar het kan vaak moeilijk zijn om te weten wat er daadwerkelijk speelt in ons lichaam. We zijn het gewend om symptomen zoals vermoeidheid, buikpijn of stemmingswisselingen te negeren of af te schrijven als tij...
Lees verder
De verborgen waarheid over ‘gezonde’ eetgewoonten
9 maart 2025Gezonde eetgewoonten zijn tegenwoordig een hot topic. Van groene smoothies tot superfoods, we worden constant gebombardeerd met informatie over wat gezond is en wat niet. Maar wat als ik je vertel dat de gezonde eetgewoonten die vaak gepromoot worden...
Lees verder
De kracht van labonderzoek in mijn traject
2 februari 2025Wanneer het gaat om het verbeteren van je gezondheid, is labonderzoek een onmisbaar instrument in mijn traject als darmspecialist. Veel vrouwen hebben al van alles geprobeerd om van hun klachten af te komen – van diëten en supplementen tot meer ru...
Lees verder
Jouw darmen als superkracht: de sleutel tot succes!
26 januari 2025Je weet als geen ander hoe belangrijk het is om mentaal scherp te blijven, energiek te zijn en je doelen te behalen. Je hebt vast wel gemerkt dat het leven als ondernemer niet altijd in balans is. Die hectische werkdagen, onvoorspelbare wendingen en ...
Lees verder
Zo maak je je darmen de CEO van je succes als ondernemer
19 januari 2025Je maakt de belangrijke beslissingen, zet de koers uit en zorgt ervoor dat alles op rolletjes loopt. Maar wat als ik je vertel dat er een “CEO” is die eigenlijk nog belangrijker is voor jouw gezondheid en succes als ondernemer? Deze CEO bevindt z...
Lees verder
Zo verbeter je je Focus en Darmgezondheid
22 december 2024Focus is belangrijk bij het behalen van je doelen, dit weet jij als geen ander. Maar heb je ooit stilgestaan bij de invloed van je darmgezondheid op je mentale helderheid? Darmgezondheid heeft namelijk een directe invloed op je energie, focus en zelf...
Lees verder
Afscheid van Buikpijn: zo herstel je je darmen effectief
15 december 2024Buikpijn, een opgeblazen gevoel, winderigheid… het kan je dag compleet verpesten. Of je nu een lichte klacht hebt of intensere pijn ervaart. Buikpijn kan je energie wegnemen en je dagelijkse activiteiten verstoren. Je hebt geprobeerd gezond te ...
Lees verder
De onzin van lightproducten: 4 redenen waarom ze niet werken
8 december 2024In de zoektocht naar een slanker lichaam of een gezondere levensstijl kiezen veel mensen voor lightproducten. Ze beloven minder calorieën en suikers dan de reguliere varianten, wat ze aantrekkelijk maakt voor wie probeert af te vallen of zijn dieet ...
Lees verder
Waarom ik tegen Metamucil ben voor darmklachten
20 november 2024Als je last hebt van darmklachten, zoals een opgeblazen gevoel of het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), heb je waarschijnlijk wel eens het advies gekregen om meer vezels te eten. Een veelvoorkomende aanbeveling is het gebruik van vezelzakjes, zoals Me...
Lees verder