Gezonde darmen beginnen in de keuken en aan tafel. Hier vind je alles over voeding, ritme en leefstijl die je spijsvertering ondersteunen. Geen hypes en geen diëten. Gewoon eten en leven op een manier die werkt voor jouw lichaam.
Darmen in de winter: zo blijf je energiek en in balans
30 november 2025De winter vraagt iets anders van je lichaam De dagen worden korter, de ochtenden donkerder, en het lijkt alsof alles in je lichaam even op de rem trapt. Waar je in de zomer moeiteloos doorwerkt op een smoothie en een salade, vraagt je lijf in de wint...
Lees verder
De verborgen waarheid over ‘gezonde’ eetgewoonten
9 maart 2025Gezonde eetgewoonten zijn tegenwoordig een hot topic. Van groene smoothies tot superfoods, we worden constant gebombardeerd met informatie over wat gezond is en wat niet. Maar wat als ik je vertel dat de gezonde eetgewoonten die vaak gepromoot worden...
Lees verder
De onzin van lightproducten: 4 redenen waarom ze niet werken
8 december 2024In de zoektocht naar een slanker lichaam of een gezondere levensstijl kiezen veel mensen voor lightproducten. Ze beloven minder calorieën en suikers dan de reguliere varianten, wat ze aantrekkelijk maakt voor wie probeert af te vallen of zijn dieet ...
Lees verder
Darmgezondheid: cruciaal voor sterk immuunsysteem
2 mei 2024Je darmen spelen een belangrijke rol bij het reguleren van je immuunsysteem. Een gezonde darmflora kan bijdragen aan een sterk immuunsysteem, terwijl een onevenwichtige darmflora het risico op infecties en ziektes kan verhogen. In dit artikel lees je...
Lees verder