Hier begint de basis van echte gezondheid. Geen tijdelijke trucjes, maar structureel herstel van je darmen. In deze categorie lees je hoe je je spijsvertering optimaliseert, je darmen kalmeert en weer vertrouwen krijgt in je lijf. En belangrijk zonder symptoombestrijding.
Stress, lever en spijsvertering: de ontbrekende schakel in herstel
29 oktober 2025Iedereen heeft het over ontgiften. Smoothies, sapkuren, supplementen: alles om het lichaam “schoon” te maken.Maar eerlijk? Je lever heeft geen detoxpakket nodig.Hij heeft rust, energie en aandacht nodig om te doen wat hij al miljoenen jaren doet:...
Lees verder
Waarom vezels niet altijd goed zijn voor je darmen
22 oktober 2025Iedereen zegt het: “Eet meer vezels, dat is goed voor je darmen.”Maar als jij dit leest terwijl je met een opgeblazen buik op de bank ligt: los broeksknoopje, warme kruik erbij, wanhopig googlend naar “gezonde recepten”, dan weet je dat dat a...
Lees verder
Waarom het prikkelbare darm syndroom een prullenbakdiagnose is
19 oktober 2025Iedere vrouw die ooit te horen kreeg dat ze het ‘prikkelbare darm syndroom’ heeft, kent dat gevoel: opluchting dat er eindelijk een naam is voor wat je voelt en tegelijk frustratie, omdat die naam helemaal niets oplost. De waarheid is rauw: PDS i...
Lees verder
Wat is de oorzaak van een opgeblazen buik?
15 oktober 2025Je buik liegt niet Iedere vrouw die ooit haar broek open moest knopen na het eten, kent het gevoel. Die drukkende, opgeblazen buik. Alsof je in één maaltijd drie kledingmaten groeide. En het irritante is: je weet niet eens meer wat het triggert. De...
Lees verder
5 gezondheidsproblemen die vaak onopgemerkt blijven zonder labtesten
16 maart 2025Gezondheid is de basis van ons welzijn, maar het kan vaak moeilijk zijn om te weten wat er daadwerkelijk speelt in ons lichaam. We zijn het gewend om symptomen zoals vermoeidheid, buikpijn of stemmingswisselingen te negeren of af te schrijven als tij...
Lees verder
De verborgen waarheid over ‘gezonde’ eetgewoonten
9 maart 2025Gezonde eetgewoonten zijn tegenwoordig een hot topic. Van groene smoothies tot superfoods, we worden constant gebombardeerd met informatie over wat gezond is en wat niet. Maar wat als ik je vertel dat de gezonde eetgewoonten die vaak gepromoot worden...
Lees verder
De kracht van labonderzoek in mijn traject
2 februari 2025Wanneer het gaat om het verbeteren van je gezondheid, is labonderzoek een onmisbaar instrument in mijn traject als darmspecialist. Veel vrouwen hebben al van alles geprobeerd om van hun klachten af te komen – van diëten en supplementen tot meer ru...
Lees verder
Jouw darmen als superkracht: de sleutel tot succes!
26 januari 2025Je weet als geen ander hoe belangrijk het is om mentaal scherp te blijven, energiek te zijn en je doelen te behalen. Je hebt vast wel gemerkt dat het leven als ondernemer niet altijd in balans is. Die hectische werkdagen, onvoorspelbare wendingen en ...
Lees verder
Zo maak je je darmen de CEO van je succes als ondernemer
19 januari 2025Je maakt de belangrijke beslissingen, zet de koers uit en zorgt ervoor dat alles op rolletjes loopt. Maar wat als ik je vertel dat er een “CEO” is die eigenlijk nog belangrijker is voor jouw gezondheid en succes als ondernemer? Deze CEO bevindt z...
Lees verder
Zo verbeter je je Focus en Darmgezondheid
22 december 2024Focus is belangrijk bij het behalen van je doelen, dit weet jij als geen ander. Maar heb je ooit stilgestaan bij de invloed van je darmgezondheid op je mentale helderheid? Darmgezondheid heeft namelijk een directe invloed op je energie, focus en zelf...
Lees verder