Podcastaflevering #53 – Deze actie maakt een wereld van verschil voor je gezondheid
17 december 2025Deze aflevering draait om het belang van labtesten bij aanhoudende darmklachten en laat zien hoe inzicht in je darmen richting geeft aan herstel, energie en langdurige gezondheid.
Liever luisteren?
Transcriptie
In deze aflevering van Studio Gezond de Podcast gaat Claudia dieper in op één actie die voor veel vrouwen met darmklachten het kantelpunt blijkt te zijn: het inzetten van labtesten. Niet om symptomen te managen, maar om te begrijpen wat er in het lichaam gebeurt en daar gericht op te sturen. Deze aflevering is relevant voor vrouwen die al van alles hebben geprobeerd, maar nog steeds rondlopen met buikklachten, vermoeidheid of een lijf dat niet meewerkt.
Welkom bij Studio Gezond de Podcast
Welkom bij Studio Gezond de Podcast. De podcast waarin gezondheid, leefstijl en darmgezondheid centraal staan. Claudia is darmspecialist en neemt je in elke aflevering mee in de wereld achter klachten die vaak als ‘normaal’ worden bestempeld, maar dat niet zijn. Deze aflevering draait om inzicht, helderheid en het maken van keuzes op basis van wat jouw lichaam laat zien, niet op aannames of algemene adviezen.
Waarom je darmen zoveel meer zijn dan spijsvertering
De meeste mensen weten dat de darmen betrokken zijn bij het verteren van voedsel. Maar daar houdt het niet op. Je darmen staan in verbinding met vrijwel elk systeem in je lichaam. Ze spelen een rol in je immuunsysteem, je energieniveau, je mentale helderheid en zelfs je stemming.
Wanneer je darmen uit balans zijn, blijft dat zelden beperkt tot wat rommel in je buik. Klachten kunnen zich uiten als een opgeblazen gevoel, winderigheid, diarree of obstipatie, maar ook als vermoeidheid, huidproblemen, brain fog of stemmingswisselingen. Veel vrouwen herkennen deze signalen, maar leggen de link met de darmen niet altijd.
In de praktijk blijkt keer op keer dat darmgezondheid geen losstaand thema is. Het vormt een fundament. Als dat fundament wankelt, heeft dat invloed op hoe je je voelt, hoe je presteert en hoeveel energie je overhoudt aan het eind van de dag.
Wanneer klachten blijven terugkomen
Veel vrouwen die uiteindelijk in de praktijk terechtkomen, hebben al een lange weg achter de rug. Er zijn onderzoeken gedaan. Er is regulier gekeken. Vaak is “alles in orde” bevonden. Tegelijk blijven de klachten bestaan.
Er is geëxperimenteerd met voeding. Met supplementen. Met diëten. Soms geeft dat tijdelijk verlichting, maar zelden een blijvend resultaat. Dat zorgt voor frustratie. Voor twijfel aan het eigen lichaam. En soms zelfs voor berusting: het zal er wel bij horen.
Juist daar gaat het mis. Aanhoudende klachten zijn geen karaktereigenschap en geen persoonlijk falen. Ze zijn een signaal. Alleen zonder de juiste informatie blijft dat signaal vaag.
Waarom labtesten het verschil maken
Labonderzoek brengt objectieve data in beeld. Het haalt giswerk uit de vergelijking. In plaats van te raden wat er mogelijk speelt, laat een test zien wat er daadwerkelijk gebeurt in het lichaam.
Dat is precies waarom labtesten zo’n belangrijke rol spelen in het herstellen van darmgezondheid. Ze maken zichtbaar wat je met het blote oog niet kunt waarnemen. Ze laten zien hoe de samenstelling van de darmflora eruitziet, of er sprake is van verstoringen, overgroei of infecties. En hoe het immuunsysteem reageert.
Zonder deze informatie blijft de aanpak vaak algemeen. Met deze informatie wordt het gericht.
De wortel aanpakken in plaats van de symptomen
Darmklachten kun je vergelijken met onkruid in een tuin. Zolang je alleen het zichtbare deel weghaalt, blijft het probleem terugkomen. Pas wanneer je bij de wortel komt, ontstaat er ruimte voor herstel.
Veel behandelingen zijn gericht op symptoomverlichting. Dat kan helpend zijn, maar het lost de oorzaak niet op. Labonderzoek helpt om te achterhalen waar de wortel zit. Is er sprake van een disbalans in bacteriën? Van parasitaire belasting? Van verstoring in vertering of opname?
Zonder die kennis blijft elke interventie een gok. Met die kennis ontstaat er richting.
Inzicht in je darmflora
De darmflora bestaat uit miljarden bacteriën die samenwerken met je lichaam. Sommige ondersteunen je gezondheid, andere kunnen klachten veroorzaken wanneer ze de overhand krijgen. Het probleem is dat je zonder onderzoek niet weet welke bacteriën bij jou domineren.
Een ontlastingstest kan dit inzichtelijk maken. Het laat zien hoe divers je microbiota is, of er sprake is van overgroei en hoe de balans is tussen verschillende stammen. Dit inzicht is essentieel, omdat een verstoorde darmflora niet alleen invloed heeft op je spijsvertering, maar ook op je immuunsysteem en energieniveau.
Parasieten: vaak aanwezig, zelden herkend
Een onderwerp dat regelmatig onderschat wordt, is parasitaire belasting. Veel mensen dragen parasieten bij zich zonder het te weten. De klachten die daarbij horen zijn breed en vaak vaag: vermoeidheid, een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, huidreacties of aanhoudende onrust in het lichaam.
Reguliere testen zijn hier vaak niet gevoelig genoeg voor. Daardoor blijven parasieten regelmatig onder de radar. Met uitgebreid labonderzoek wordt hier gerichter naar gekeken. In de praktijk blijkt dit voor veel vrouwen een ontbrekende puzzelstuk te zijn.
De link tussen darmen en je immuunsysteem
Een groot deel van je immuunsysteem bevindt zich in de darmen. Wanneer de darmwand geïrriteerd is of de balans verstoord, heeft dat direct invloed op je weerstand.
Dat kan zich uiten in vaker ziek zijn, langzaam herstellen, of het gevoel dat je lichaam constant ‘aan’ staat. Door inzicht te krijgen in de staat van je darmen, wordt ook duidelijk waarom je immuunsysteem zich gedraagt zoals het doet.
Luisteren naar signalen van je lichaam
Buikpijn, lage energie of een algemeen gevoel van disbalans zijn geen willekeurige klachten. Het zijn signalen. Je lichaam communiceert voortdurend, alleen zijn we vaak gewend die signalen te negeren of weg te redeneren.
Labonderzoek kan helpen om deze signalen te vertalen. Het geeft context. Het maakt duidelijk waarom bepaalde klachten ontstaan en waarom ze blijven terugkomen.
Van onzekerheid naar duidelijkheid
Sommige vrouwen vinden labtesten spannend. De angst om iets te ontdekken wat je liever niet wilt weten, is begrijpelijk. Tegelijk geeft juist die duidelijkheid rust.
Weten wat er speelt betekent dat je kunt handelen. Dat je niet langer vastzit in onzekerheid. Dat je een plan kunt maken op basis van feiten in plaats van aannames.
Die verschuiving, van niet weten naar begrijpen, maakt vaak al een groot verschil in hoe iemand zich voelt.
Waarom starten met een ontlastingstest
De darmen geven enorm veel informatie prijs. Daarom is een ontlastingstest vaak een logisch startpunt. Het biedt inzicht in vertering, microbiota, ontstekingsmarkers en eventuele verstoringen.
Van daaruit kan bekeken worden of aanvullende onderzoeken nodig zijn. Zo ontstaat er een stap voor stap benadering, afgestemd op wat jouw lichaam laat zien.
Gezondheid vraagt om actie
Veel vrouwen zijn gewend om door te gaan. Werk, gezin en verantwoordelijkheden krijgen prioriteit. Klachten worden geparkeerd. Totdat het lichaam niet meer meewerkt.
Gezondheid vraagt om aandacht en soms om het maken van andere keuzes. Labonderzoek is geen eindpunt, maar een begin. Het opent de deur naar een gerichte aanpak en duurzaam herstel.
Samenvatting
In deze aflevering staat één boodschap centraal: inzicht verandert alles. Darmklachten verdwijnen zelden vanzelf wanneer de oorzaak onbekend blijft. Labonderzoek helpt om die oorzaak zichtbaar te maken en vormt daarmee een belangrijke eerste stap richting herstel, energie en balans.
Klaar voor de volgende stap?
Wil je niet langer blijven hangen in symptoombestrijding, maar werken vanuit inzicht en een persoonlijke aanpak? In het Studio Gezond Traject begeleidt Claudia vrouwen stap voor stap naar rust in hun buik en helderheid in hun gezondheid.
Bekijk het traject hier en ontdek wat er mogelijk is wanneer je werkt met je lichaam in plaats van ertegenin. Boek hier je match gesprek.
Meer lezen?
- SIBO en darmklachten: de gemiste schakel
- 5 gezondheidsproblemen die vaak onopgemerkt blijven zonder labtesten Studio Gezond
Over
Deze transcriptie is afkomstig van een podcast aflevering van Claudia Hendriks, orthomoleculair darmspecialist en CEO van Studio Gezond.
Claudia begeleidt high-performance onderneemsters die ondanks hun kennis en inspanningen vastlopen met terugkerende darmklachten.
Met diepgaand labonderzoek, leefstijl en strategische voeding brengt ze heldere inzichten en oplossingen waar reguliere adviezen vaak ophouden.