SIBO: wat is het en hoe je het kunt behandelen?

2 juli 2023

SIBO, oftewel Small Intestinal Bacterial Overgrowth, is een aandoening waarbij er een overgroei aan bacteriën in de dunne darm plaatsvindt. Normaal gesproken bevinden zich weinig bacteriën in de dunne darm, omdat daar de voeding wordt verteerd en voedingsstoffen worden opgenomen. Als er echter een teveel aan slechte bacteriën zijn die niet thuishoren in de dunne darm, kan dit het verteringsproces verstoren.

Dit kan leiden tot een aantal problemen, zoals een slechte opname van voedingsstoffen en bacteriën die vitaminen en mineralen opeten voor eigen gebruik. Wanneer bacteriën zich tegoed hebben gedaan aan voedsel, produceren ze gassen zoals methaan en/of waterstof, wat kan leiden tot een pijnlijke en opgezette buik. Afhankelijk van de verschillende gassen die worden geproduceerd, kan constipatie of diarree ontstaan, of beide.

SIBO is een hardnekkige aandoening die lastig te behandelen is. Veel voorkomende symptomen zijn:

• Opgeblazen gevoel
• Gasvorming
• Diarree
• Constipatie
• Afwisselend constipatie en diarree
• Buikpijn of buikkrampen
• Brandend maagzuur
• Hang naar snelle suikers en koolhydraten
• Voedselovergevoeligheid
• Stemmingswisselingen
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn/migraine
• Misselijkheid
• Huiduitslag
• Concentratiestoornis
• Slechte adem
• En nog veel meer klachten.

Prikkelbare darm syndroom en SIBO

Deze klachten komen overeen met mensen die het prikkelbare darm syndroom hebben. Uit onderzoek is gebleken dat 80% van de mensen met een prikkelbare darm syndroom ook SIBO hebben. Helaas is SIBO nog niet heel bekend bij veel artsen en specialisten. Als ze het regulier behandelen, dan wordt dat vaak gedaan met een specifiek antibiotica. Dit is een vrij heftig antibiotica en je doodt hiermee niet alleen de slechte bacteriën, maar ook de goede bacteriën. Dit is eigenlijk dweilen met de kraan open. Gelukkig zijn er genoeg alternatieven die net zo goed werken, zoals het vinden van de onderliggende oorzaak, het aanpassen van de voeding, het behandelen van de overgroei en indien nodig het aanvullen van tekorten.

Als specialist in de behandeling van SIBO kan ik je helpen bij het vinden van de juiste behandeling. Herken je jezelf in bovenstaande klachten en wil je meer weten? Boek dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Het is ook mogelijk om meteen een intakeconsult te boeken.

Liefs Claudia

Ontdek de voordelen van een DNA leverpaspoort

26 mei 2023

Weet jij hoe jouw lichaam reageert op voeding, kruiden, supplementen en medicijnen?

Ontdek het met een DNA leverpaspoort.

Een DNA leverpaspoort is essentieel voor iedereen, omdat de manier waarop ons lichaam reageert op voeding, kruiden, supplementen en medicijnen per persoon kan verschillen. Dit heeft alles te maken met hoe de lever ontgift. Waarom kan de ene persoon minder goed tegen alcohol of cafeïne? Waarom kan iemand ernstig ziek worden na een tandartsverdoving? Waarom zijn sommige mensen van nature vatbaarder voor stress en prikkels? Deze factoren kunnen ook leiden tot een verhoogd risico op ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes type 2, bloedstolsels, de ziekte van Alzheimer, verschillende soorten kanker en onvruchtbaarheid. Dit alles kan worden toegeschreven aan afwijkingen in de CYP-enzymen.

In het kort; hoe werkt de ontgifting van de lever?

De ontgifting van de lever is een complex proces dat uit twee fasen bestaat: de eerste en de tweede fase van detoxificatie. Tijdens deze fasen worden schadelijke stoffen omgezet van vetoplosbaar naar wateroplosbaar, zodat ze door het lichaam kunnen worden afgevoerd. Dit gebeurt via de galblaas, waar ze ofwel via de stoelgang worden uitgescheiden of via het bloed naar de nieren worden getransporteerd.

Een goed begrip van dit proces kan cruciaal zijn voor een gezonde levensstijl en het vermijden van ziektes. Ontdek hoe een DNA leverpaspoort kan helpen om deze processen in kaart te brengen en op maat gemaakte adviezen te geven voor een gezondere levensstijl.

De eerste ontgiftingsfase

Tijdens de eerste fase van de ontgifting van de lever worden de P450-enzymen ingezet om een breed scala aan toxines, waaronder alcohol, drugs, pesticiden en zware metalen, te neutraliseren. Daarnaast worden ook afbraakproducten van lichaamseigen stoffen, zoals hormonen, neurotransmitters en histamine, onschadelijk gemaakt. Sommige stoffen worden volledig afgebroken in fase 1, terwijl andere voorbewerkt worden en in fase 2 verder worden verwerkt. Uiteindelijk worden de stoffen uitgescheiden via de gal en nieren.

De tweede ontgiftingsfase

Tijdens fase 2 van de ontgifting maakt de lever gebruik van enzymen om de gifstoffen die al zijn omgezet in fase 1, verder wateroplosbaar te maken. De lever maakt hierbij gebruik van 6 gespecialiseerde “fabrieken” die elk hun eigen taak hebben en bepaalde voedingsstoffen nodig hebben om het chemische proces uit te voeren. Het is belangrijk om deze “hardwerkende fabrieksarbeiders” van de juiste voeding te voorzien, zoals vitaminen, mineralen en aminozuren, om hun intensieve werk vol te houden. Als ze niet voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen, kunnen ze hun werk niet goed doen, wat kan leiden tot verminderde ontgifting.

Wat doen die CYP-enzymen?

Ontdek nu het interessante deel van de ontgiftingsprocessen van de lever! Het zijn namelijk de P450 enzymen, oftewel de CYP-enzymen, die verantwoordelijk zijn voor de enzymatische processen die nodig zijn om een groot aantal verschillende toxines te verwerken.

Er zijn meer dan vijftig soorten CYP-enzymen die een breed scala aan toxines verwerken, waaronder hormonen, neurotransmitters, vetzuren, cholesterol, vitamine A en D, medicijnen, kruiden, toxische stoffen, alcohol en cafeïne, en PAK’s. Elk van deze enzymen heeft zijn eigen specifieke taak in het ontgiftingsproces. Helaas komen er veel afwijkingen voor in de CYP-enzymen, denk aan dat ze niet, nauwelijks of verminderd hun werk doen. Ook komt het voor dat ze een versnelde werking hebben.

Waarom een DNA leverpaspoort?

De ontgifting van de lever is een belangrijk proces dat kan worden beïnvloed door afwijkingen in de CYP-enzymen. Dit kan leiden tot tal van klachten en een speekseltest kan laten zien of er afwijkingen zijn in deze enzymen. In Nederland wordt maar liefst 7% van alle acute ziekenhuisopnames veroorzaakt door bijwerkingen van medicijnen, terwijl 25 tot 60% van de geneesmiddelen niet effectief blijkt te zijn voor patiënten. Het DNA leverpaspoort is bij voorkeur een preventieve test en kan ook van belang zijn bij het gebruik van kruiden, supplementen en voedingsmiddelen die de werking van de lever kunnen beïnvloeden. Maar ook als je in de toekomst medicatie moet gebruiken of een operatie moet ondergaan, kan je in overleg met de ziekenhuisapotheker kijken naar de dosering en medicatie afgestemd op jouw DNA leverpaspoort. Zo voorkom je onnodige medische missers.

Wil je graag meer weten over de ontgifting van je lever en het maken van een DNA leverpaspoort? Stuur dan gerust een berichtje! Liefs Claudia

Hooikoorts: symptomen, oorzaken en oplossingen

21 april 2023

Niezen, een loopneus, een verstopte neus, tranende ogen, vermoeidheid of een contante kriebel in de keel zijn o.a. een paar symptomen als je last hebt van hooikoorts. In Nederland zijn er naar verwachting zo’n drie miljoen mensen die last hebben van hooikoorts.

Wat is hooikoorts eigenlijk?

Hooikoorts is een allergische reactie van de slijmvliezen van neus en ogen op stuifmeel van grassen, bomen en planten die voor de bestuiving afhankelijk zijn van de wind. Doordat de stuifmeelkorrels op het slijmvlies terecht komen zet het afweersysteem een ontstekingsreactie aan.

Door de prikkeling van het immuunsysteem ontstaat zwelling van het neusslijmvlies en dit geeft klachten zoals een loopneus, niesbuien en tranende ogen. Maar ook jeukende, branderige ogen en oogleden die zijn gezwollen waardoor je overgevoelig wordt voor licht. Daarnaast komen ook mond-, keel- en longklachten voor zoals jeuk, een droog branderig gevoel in de keel. Een piepende ademhaling of kortademigheid.

Histamine

Histamine is een stof die van nature in ons lichaam voorkomt en een belangrijke rol speelt in verschillende fysiologische processen. Het is echter ook betrokken bij allergische reacties en kan bij sommige mensen overmatig worden geproduceerd, wat leidt tot symptomen zoals huiduitslag, jeuk, niezen, tranende ogen en ademhalingsproblemen. Antihistaminica worden vaak toegepast bij hooikoorts. Deze middelen gaan de werking van histamine tegen. Zij verminderen de ziekteverschijnselen die optreden bij hooikoorts. Het vervelende van antihistaminica is dat het bijwerkingen kan geven zoals o.a. misselijkheid, droge mond, sufheid, slaperigheid, vermoeidheid en hoofdpijn.

Een verstoord microbioom in je neus

We hebben niet alleen een microbioom in je darmen maar ook in je neus. In je neusholte leven verschillende soorten bacteriën die verhinderen dat ziekteverwekkende bacteriën, virussen en schimmels zich te sterk vermenigvuldigen. Wanneer het microbieel evenwicht in de neus verstoord is, kunnen ziekteverwekkers de neus binnenkomen, te sterk groeien en zich verspreiden naar de rest van de luchtwegen. Dit wordt gelinkt aan verschillende aandoeningen waaronder hooikoorts.

Herstel je darmen

Het interessante is dat het microbioom in de neus gelinkt is aan de darmflora én de gezondheid van het neusslijmvlies gelinkt is aan de slijmvliezen in de darmen. Een verstoorde darmflora en beschadigd darmslijmvlies is een onderliggende factor die alle vormen van allergie gemeen hebben, ongeacht waar in het lichaam de allergische reacties zich uiten zoals bijv. neus, mond, longen, huid, darmen, hersenen etc. Zowel kinderen als volwassenen met hooikoorts hebben een verstoorde darmflora. Daarom is het altijd belangrijk om het darmmicrobioom te herstellen.

Wat kan je doen?

• Herstel darmmicrobioom
• DNA-leverpaspoort maken (hoe breek je histamine af)
• Verminder stress
• Voldoende zonlicht
• Eet voldoende groente; 500 gram per dag
• Drink voldoende water
• Vermijd histaminerijke producten zoals o.a. varkensvlees, chocola, alcohol, kaas en zuurkool
• Ondersteun je immuunsysteem met supplementen.

Heb jij hooikoorts en wil je hier iets aan doen om dit te verminderen?

Bekijk hier de Masterclass Hooikoorts de Baas.

Liefs Claudia

Wat is Orthomoleculaire Geneeskunde?

5 oktober 2020

Zeg het eens?

Heb je ooit gehoord van Orthomoleculaire Geneeskunde? Het is niet ongebruikelijk dat mensen met een verwarde blik reageren wanneer ik vertel dat ik een orthomoleculair therapeut ben. “Ortho-wat?” lijkt de standaard reactie te zijn. Eerlijk gezegd, struikel ik ook soms bijna over dat woord. Maar maak je geen zorgen, ik sta hier om het voor jou te verduidelijken.

Een diepgaande duik in Orthomoleculaire geneeskunde

De term ‘orthomoleculair’ werd voor het eerst door professor Linus Pauling gebruikt in 1968. In een artikel in het wetenschappelijk tijdschrift Science legde hij het concept van de orthomoleculaire geneeskunde uit: “De orthomoleculaire geneeskunde is de behandeling van ziekte door de organen te voorzien van optimale moleculaire omgeving, in het bijzonder de optimale hoeveelheden stoffen die normaal in het menselijk lichaam aanwezig zijn.”

De betekenis van Orthomoleculair

Laten we even stilstaan bij de term. Het woord ‘orthos’ komt uit het Grieks en betekent: “juist” of ” gezond”. “Moleculair” verwijst naar de moleculen in ons lichaam. Bij de orthomoleculaire geneeskunde staat centraal dat een optimale concentratie van vitamines, mineralen, sporenelementen, eiwitten, vetten en koolhydraten in het lichaam helpt bij het genezingsproces.

Orthomoleculaire geneeskunde en Klassieke geneeskunde

In tegenstelling tot wat algemeen aangenomen wordt, is de orthomoleculaire geneeskunde geen alternatieve geneeskunde. Het rust op dezelfde biochemische principes waarop de klassieke geneeskunde is gebaseerd. Ze moet beschouwd worden als een complementarie geneeskunde en samen met alle andere vormen van geneeskunde geïntegreerd kan worden tot een holistische geneeskunde. Dit is de reden dat ik je altijd doorstuur naar een huisarts mocht dat nodig zijn. Gelukkig zijn er ook huisartsen die hun patiënten naar mij doorsturen.

Rol van Orthomoleculaire geneeskunde

De orthomoleculaire geneeskunde kan een belangrijke rol spelen bij de preventie en behandeling van tal van klachten en ziekten waaronder hart- en vaatziekten, diabetes, darmproblemen en overgewicht. Door de jaren heen heeft deze benadering zich ontwikkeld tot holistische kijk op de mens, waarbij verbanden worden gelegd tussen immuunsysteem, zenuwstelsel en mentale welzijn.

Wat doet een Orthomoleculair therapeut?

Bij mij, als orthomoleculair therapeut, draait het om samenwerken om inzicht te krijgen in jouw klachten. We onderzoeken diverse aspecten zoals voeding, beweging, slaappatroon en ontspanning. Ook je geboorte (natuurlijk of keizersnede), heb je borstvoeding gehad? Heeft je moeder veel stres gehad tijdens de zwangerschap of bevalling. Wat is je medische geschiedenis, heb je veel ziektes doorgemaakt? Welke medicijnen heb je toen gebruikt en gebruik je nu? Je krijgt voor het intakeconsult alvast wat “huiswerk” van me, zodat ik een goed beeld van je krijg. Tijdens onze ontmoeting kunnen we dieper op deze aspecten ingaan.

Verlichting via Laboratoriumonderzoek in Orthomoleculaire geneeskunde

Laboratoriumtesten zijn een waardevol instrument in mijn praktijk. Meestal begin ik met een ontlastingtest. Al meer dan 2000 jaar geleden stelde de Griekse arts Hippocrates dat alle ziekten in de darmen beginnen. Het mooie van een ontlastingtest is dat we niet alleen zien welke bacteriën er wel of niet aanwezig zijn, maar ook parasieten en schimmels. Daarnaast wordt er gekeken naar je vertering. Zijn er ontstekingen aanwezig of is er sprake van een leaky gut. Echter, de darmen werken in harmonie met andere organen zoals hersenen, huid, hart en longen. Hun disfunctie kan aanwijzingen geven voor bredere problemen. Afhankelijk van jouw klachten kunnen bloedwaardentesten, urinetesten en speekseltesten ook relevant zijn. Lees hier voor meer informatie.

Jouw klachten en Onze gezamenlijke Missie

Of je nu kampt met darmproblemen, vermoeidheid, huidklachten, allergieën, hoofdpijn, hormonale onbalans of simpelweg je weerstand wilt versterken, ik sta klaar om je te begeleiden. Aarzel niet om vrijblijvend contact op te nemen voor een persoonlijke aanpak. Oh, en wist je trouwens dat je een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek van maximaal 15 minuten kan boeken?

Liefs Claudia