Podcastaflevering #14 – Gezondheid in 2025; de trend die je niet mag missen

Transcriptie

In deze aflevering van Studio Gezond de podcast neem ik je mee in een ontwikkeling die in 2025 bepalend wordt voor hoe we naar gezondheid kijken. Het gaat over labtesten en waarom deze essentieel zijn voor vrouwen met darmklachten die verder willen kijken dan symptoombestrijding. Zeker als je al veel hebt geprobeerd en nog steeds geen helder antwoord hebt, is deze aflevering voor jou.

Waarom gezondheid in 2025 een andere benadering vraagt

Gezondheid is in beweging. Waar we jarenlang hebben gewerkt met algemene adviezen en standaardoplossingen, groeit het besef dat dit voor veel vrouwen niet meer werkt. Zeker niet voor vrouwen met aanhoudende klachten, zoals vermoeidheid, spijsverteringsproblemen of een opgeblazen gevoel.

In 2025 verschuift de focus steeds meer naar maatwerk. Niet langer gokken of proberen, maar begrijpen wat er daadwerkelijk in het lichaam gebeurt. Die verschuiving is geen hype, maar een noodzakelijke stap vooruit.

One size fits all bestaat niet

Iedere vrouw is anders. Dat klinkt logisch, maar in de praktijk wordt er vaak nog gehandeld alsof gezondheid universeel is. Hetzelfde voedingsadvies. Dezelfde leefstijlregels. Dezelfde supplementen.

Wat voor de één werkt, kan voor de ander niets doen of zelfs klachten verergeren. Dat zie ik dagelijks terug bij vrouwen die al een lange weg hebben afgelegd in hun zoektocht naar gezondheid. Ze hebben alles gedaan wat ‘zou moeten werken’, maar voelen zich nog steeds niet goed.

Waarom labtesten het verschil maken

Labtesten brengen objectiviteit in een proces dat vaak subjectief voelt. Ze laten zien wat er werkelijk speelt in het lichaam. Niet op basis van aannames, maar op basis van meetbare data.

Of het nu gaat om darmgezondheid, tekorten aan vitamines en mineralen, of de manier waarop het lichaam stoffen verwerkt. Labtesten geven antwoorden waar andere methodes blijven steken in vermoedens.

Van symptoom naar oorzaak

Veel gezondheidsadviezen zijn gericht op het verminderen van klachten. Minder buikpijn. Minder vermoeidheid. Beter slapen. Dat kan tijdelijk verlichting geven, maar raakt zelden de kern.

Labtesten maken het mogelijk om verder te kijken. Ze laten zien waar een disbalans ontstaat en waarom klachten blijven terugkomen. Dat is essentieel als je structurele verandering wilt.

Waarom dit vooral relevant is voor vrouwen met darmklachten

De darmen spelen een centrale rol in hoe je je voelt. Ze beïnvloeden je energie, je immuunsysteem, je stemming en zelfs je mentale helderheid. Toch worden darmklachten vaak genormaliseerd.

Een opgeblazen buik. Wisselende ontlasting. Vermoeidheid na het eten. Het wordt al snel weggezet als stress of iets waar je mee moet leren leven. Labtesten laten zien dat dit signalen zijn, geen bijzaak.

De kracht van inzicht

Een van de meest gehoorde reacties na een labuitslag is opluchting. Niet omdat alles ineens opgelost is, maar omdat het zichtbaar wordt. Het staat zwart op wit.

Voor veel vrouwen betekent dit erkenning. Het bevestigt dat klachten niet tussen de oren zitten. Dat het lichaam iets probeert te vertellen. Dat inzicht alleen al kan veel rust geven.

Ondernemen vraagt om een sterk lichaam

Ondernemen is topsport. Het vraagt focus, energie en veerkracht. Wanneer je lichaam niet meewerkt, kost dat niet alleen gezondheid, maar ook prestaties.

Veel onderneemsters blijven doorgaan op wilskracht. Tot het niet meer gaat. Labtesten maken zichtbaar waar het lichaam ondersteuning nodig heeft om weer in balans te komen.

Waarom ik start bij de darmen

In mijn werk met vrouwen start ik altijd bij de darmen. Niet omdat andere systemen minder belangrijk zijn, maar omdat de darmen de basis vormen.

De darmen beïnvloeden hoe voeding wordt opgenomen. Hoe energie wordt aangemaakt. Hoe het immuunsysteem functioneert. Als daar verstoring zit, heeft dat effect op alles.

Wat een darmontlastingstest laat zien

Een darmontlastingstest geeft diepgaand inzicht in wat er gebeurt in de spijsvertering. Het laat zien hoe de balans is tussen verschillende bacteriën. Of er sprake is van ontstekingsactiviteit. Hoe goed voedingsstoffen worden verwerkt.

Deze informatie maakt het mogelijk om gericht te werken. Niet breed, maar specifiek. Niet vanuit standaardadviezen, maar vanuit wat jouw lichaam nodig heeft.

Waarom klachten vaak genegeerd worden

Veel vrouwen zijn gewend geraakt aan hun klachten. Ze functioneren, maar voelen zich niet optimaal. Ze leren ermee leven.

Buikpijn. Gasvorming. Vermoeidheid. Het hoort er zogenaamd bij. Terwijl dit signalen zijn van een systeem dat uit balans is. Labtesten maken deze signalen concreet.

De impact van darmgezondheid op energie

Een gezonde darm betekent een betere opname van voedingsstoffen. Dat vertaalt zich direct naar energie.

Wanneer de darmen niet optimaal functioneren, kan voeding nog zo gezond zijn, maar wordt deze onvoldoende benut. Dat leidt tot tekorten en een constant gevoel van leegte of vermoeidheid.

Meer energie betekent meer ruimte

Wanneer je energie terugkomt, verandert er meer dan alleen je fysieke gesteldheid. Je hebt weer ruimte. Ruimte om te denken. Om te creëren. Om aanwezig te zijn bij de mensen om je heen.

Veel vrouwen ervaren dat ze niet langer ’s avonds uitgeput op de bank ploffen, maar weer zin hebben in het leven buiten werk om.

Darmgezondheid en het immuunsysteem

Een groot deel van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen. Wanneer de darmflora uit balans is, verzwakt ook de afweer.

Dat maakt je vatbaarder voor infecties en vertraagt herstel. Door te werken aan darmgezondheid ondersteun je het lichaam in zijn natuurlijke beschermingsmechanismen.

Mentale helderheid en de darmen

De darmen staan in directe verbinding met de hersenen. Wanneer de spijsvertering uit balans is, kan dit invloed hebben op stemming, concentratie en mentale scherpte.

Veel vrouwen merken dat hun hoofd helderder wordt wanneer de darmen herstellen. Beslissingen voelen makkelijker. Creativiteit stroomt weer.

Gezondheid als fundament voor groei

Gezondheid is geen losstaand project. Het is de basis waarop alles rust. Wanneer die basis stevig is, wordt groei vanzelfsprekender.

Labtesten helpen om die basis te versterken. Ze bieden richting en houvast in een wereld vol tegenstrijdige adviezen.

Waarom labtesten geen doel op zich zijn

Het gaat niet om cijfers of referentiewaarden. Het gaat om de vertaalslag. Wat betekent deze uitslag voor jou? Welke stappen zijn nodig om daadwerkelijk verandering te creëren?

Zonder begeleiding blijft een test een rapport. Met de juiste begeleiding wordt het een routekaart.

Maatwerk als nieuwe standaard

De trend van 2025 is geen snelle oplossing. Het is maatwerk. Persoonlijke begeleiding. Afstemming op jouw lichaam en leven.

Dat vraagt tijd en aandacht, maar levert duurzame resultaten op. Geen tijdelijke verbetering, maar structurele verandering.

Samenvatting

Gezondheid in 2025 vraagt om een andere aanpak. Labtesten maken zichtbaar wat er werkelijk speelt in het lichaam en vormen de basis voor maatwerk. Zeker bij darmklachten bieden ze helderheid, richting en duurzame verbetering.

Klaar om de oorzaak aan te pakken?

In het Studio Gezond traject werken we met labtesten als startpunt voor persoonlijke begeleiding. We kijken naar jouw darmen, energie en leefstijl, zodat je gezondheid weer een fundament wordt waarop je kunt bouwen.

Wil je ontdekken of dit traject bij je past, dan nodig ik je uit om verder te kijken naar de mogelijkheden om samen te werken. Maak dan hier een afspraak voor een vrijblijvende match gesprek.

Meer lezen?

• Darmen in de winter: zo blijf je energiek en in balans
• De kracht van labonderzoek voor blijvend herstel van je darmen Studio Gezond
• 5 gezondheidsproblemen die vaak onopgemerkt blijven zonder labtesten Studio Gezond

Over

Deze transcriptie is afkomstig van een podcast aflevering van Claudia Hendriks, orthomoleculair darmspecialist en CEO van Studio Gezond. Claudia begeleidt high-performance onderneemsters die ondanks hun kennis en inspanningen vastlopen met terugkerende darmklachten. Met diepgaand labonderzoek, leefstijl en strategische voeding brengt ze heldere inzichten en oplossingen waar reguliere adviezen vaak ophouden.