Podcasts

Podcast #69 | Studio Gezond | Originele publicatie datum: 26 september 2025 | Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Je arts zegt 'alles is goed', maar jij voelt dat niks klopt. Waarom gemiddeld niet genoeg is als je wilt presteren.

Podcast #68 | Studio Gezond | 19 september 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Die keer dat je je hoofd stootte tegen de zolderbalk? Dat kan maanden later je cyclus verstoren en je darmen ontregelen. De link wordt nooit gelegd.

Podcast #67 | Studio Gezond | 12 september 2025 | Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Na 18 uur wakker functioneert je brein zoals na een paar glazen alcohol. Slechte darmen is slechte slaap. Slechte slaap is slechte darmen.

Podcast #65 | Studio Gezond | 29 augustus 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Wacht niet tot je instort. Als je 's ochtends uitgeput bent maar 's avonds klaarwakker, is het tijd. Niet morgen, nu.

Podcast #64 | Studio Gezond | 22 augustus 2025 | Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Je spijsvertering heeft geen prioriteit wanneer je lichaam stress ervaart.

Podcast #62 | Studio Gezond | 20 juni 2025 | Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Intermittent fasting werkt fantastisch. Tot week acht. Dan stopt je menstruatie, valt je haar uit en ben je uitgeput. Het probleem: jouw lichaam is cyclisch.

Podcast #60 | Studio Gezond | 13 juni 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Smoothies, salades en supplementen maar toch een opgeblazen buik? Gezond eten heeft drie lagen. De meeste vrouwen blijven hangen in laag één.

Podcast #58 | Studio Gezond | 23 mei 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Je darmen maken 80% van je serotonine aan. Zonder gezonde darmen draait je brein op een halve batterij.

Podcast #57 | Studio Gezond | 16 mei 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist | Preview: Koffie op een lege maag triggert een vecht-of-vluchten resp ons. Eén simpele shift in timing voorkomt brain fog en energiedips

Podcast #56 | Studio Gezond | 9 mei 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist

Podcast #55 | Studio Gezond | 28 april 2025 Door Claudia Hendriks-Renooij, Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist

In deze aflevering laat Claudia zien hoe labtesten inzicht geven in darmklachten en waarom begrijpen wat er speelt de basis is voor een gerichte, duurzame aanpak van gezondheid.

In deze aflevering legt Claudia uit waarom labtesten onmisbaar zijn om darmklachten te begrijpen en gericht aan te pakken, met inzicht in oorzaken, samenhang en persoonlijke gezondheidsoptimalisatie.

In deze aflevering laat Claudia zien hoe reflectie helpt om patronen te herkennen, bewustere keuzes te maken en weer beweging te creëren in gezondheid, energie en werk.

In deze aflevering laat Claudia zien hoe darmen en hersenen continu samenwerken en waarom een verstoorde darmgezondheid direct invloed heeft op stress, stemming en mentale helderheid.

In deze aflevering legt Claudia uit hoe het COMT-gen invloed heeft op stressverwerking, prikkelgevoeligheid en herstel, en waarom dit inzicht helpt bij het begrijpen van aanhoudende stress en darmklachten.

In deze aflevering legt Claudia uit hoe een DNA leverpaspoort inzicht geeft in stressverwerking, energie, hormoonbalans en darmklachten, en hoe deze kennis helpt om gezondheid persoonlijk en doelgericht te optimaliseren.

In deze aflevering laat Claudia zien hoe gezondheid, mindset en structuur samen de basis vormen voor duurzaam succes en meer energie in zowel je business als je dagelijks leven.

In deze aflevering legt Claudia uit waarom de darmen het fundament vormen van gezondheid en welke leefregels essentieel zijn om klachten te verminderen en je lichaam duurzaam te ondersteunen.

In deze aflevering laat Claudia zien hoe dagelijkse gewoonten en aandacht voor je darmen de basis vormen voor meer energie, balans en een lichaam dat beter meewerkt in het dagelijks leven.

In deze aflevering deelt Claudia vijf praktische manieren om je energie te verhogen, afgestemd op een druk leven en een gevoelig spijsverteringssysteem, met aandacht voor rust, ritme en duurzame vitaliteit.

In deze aflevering ontdek je hoe darmgezondheid de onzichtbare motor is achter energie, focus en succes en waarom juist vrouwen met darmklachten hier enorme winst kunnen behalen.

Gezond worden vraagt om meer dan goede intenties. In deze aflevering ontdek je waarom inzicht in je keuzes en je lichaam de basis vormt voor duurzame gezondheid en rustige darmen.

In deze aflevering ontdek je hoe een shift in je voedingsgewoonten zorgt voor stabiele energie, minder dipjes en meer rust in je darmen, zonder tussendoortjes of ingewikkelde voedingsregels.

In deze aflevering laat Claudia zien waarom echte gezondheid begint bij je darmen en hoe inzicht in je darmwerking de basis vormt voor meer energie, rust en een sterkere fysieke en mentale balans.

In deze aflevering ontdek je waarom gezonde darmen verder gaan dan voeding alleen en hoe darmgezondheid direct samenhangt met stress, energie en mentale helderheid bij ondernemende vrouwen.

In deze aflevering legt Claudia uit hoe huidklachten zoals acne en eczeem hun oorsprong kunnen hebben in de darmen en waarom inzicht in darmgezondheid essentieel is voor huidherstel.

In deze aflevering gaat Claudia in op brain fog bij onderneemsters. Een laat ze zien hoe slaap, stress, voeding en darmgezondheid samenhangen met mentale helderheid en focus.

In deze aflevering deelt Claudia drie essentiële health checks die onderneemsters helpen hun gezondheid, energie en focus structureel te versterken.

In deze aflevering ontdek je hoe kunstmatige zoetstoffen de darmflora beïnvloeden en waarom ze een onderschatte factor zijn bij aanhoudende spijsverteringsklachten.

In deze aflevering ontdek je hoe je omgeving invloed heeft op je stressniveau, energie en darmen. En waarom dit een sleutelrol speelt bij het herstellen van langdurige darmklachten.

In deze aflevering ontdek je waarom probiotica niet altijd helpen bij darmklachten en hoe een persoonlijke, afgestemde aanpak het verschil maakt tussen tijdelijke verlichting en blijvende rust in je darmen.

In deze aflevering hoor je hoe gezondheid uitgroeit tot je belangrijkste business tool. En waarom energie, focus en herstel bepalend zijn voor duurzaam succes als ambitieuze onderneemster.

In deze aflevering ontdek je waarom gewichtsverlies vaak stagneert ondanks gezond eten en bewegen, en hoe factoren zoals schildklier, voeding en interne balans een doorslaggevende rol spelen.

In deze aflevering hoor je hoe een leaky gut ontstaat, waarom testen essentieel is vóór herstel en hoe gerichte voeding en leefstijl je darmen stap voor stap weer sterk en rustig maken.

In deze aflevering ontdek je waarom snelle oplossingen op korte termijn aantrekkelijk lijken, maar op lange termijn succes ondermijnen. Over gezondheid, ondernemerschap en het bouwen aan duurzame resultaten vanuit een sterke basis.

In deze aflevering hoor je hoe je gezondheid in 2025 een bewuste prioriteit maakt. Over duurzame keuzes, darmgezondheid als fundament en waarom investeren in jezelf de basis is voor energie, focus en groei.

In deze aflevering deelt Claudia hoe je de winterdip kunt voorkomen door aandacht voor licht, voeding, beweging en darmgezondheid. Zodat je ook in de winter energiek, stabiel en veerkrachtig blijft.

In deze aflevering laat Claudia zien waarom selfcare geen luxe is, maar een essentiële basis voor gezondheid, energie en prestaties. Vooral voor vrouwen met darmklachten en een druk leven.

In deze aflevering ontdek je waarom gezondheid in 2025 vraagt om maatwerk, hoe darmgezondheid de basis vormt voor energie en prestaties. En waarom labtesten essentieel zijn om te begrijpen wat jouw lichaam echt nodig heeft.

In deze aflevering deelt Claudia hoe eenvoudige leefstijlkeuzes haar energie, focus en leiderschap versterkten. En hoe goed voor jezelf zorgen direct bijdraagt aan groei, helderheid en impact als onderneemster.

In deze aflevering ontdek je waarom labtesten in 2025 onmisbaar worden voor vrouwen met darmklachten en hoe inzicht in je lichaam de basis vormt voor gerichte, duurzame gezondheidsverbetering.

In deze aflevering belicht Claudia de minder bekende effecten van paracetamol op lever en darmen en laat ze zien waarom bewust en terughoudend gebruik belangrijk is voor je gezondheid.

Beweging heeft direct invloed op focus, energie en darmgezondheid. In deze aflevering ontdek je hoe eenvoudige beweegmomenten je productiviteit verhogen en zorgen voor meer mentale rust gedurende je werkdag.

In deze aflevering ontdek je waarom gezondheidshypes vaak meer onrust dan herstel brengen. Over trends, darmklachten en waarom een persoonlijke aanpak de basis vormt voor duurzame gezondheid.

In deze aflevering legt Claudia uit wat haar werkwijze als darmspecialist onderscheidt en waarom deze aanpak leidt tot meer inzicht en duurzaam herstel bij darmklachten.

Deze aflevering laat zien hoe labonderzoek helderheid geeft over de oorzaak van darmklachten en vermoeidheid. Je ontdekt waarom testen richting en rust bieden, zodat je gezondheid eindelijk de kans krijgt om te herstellen.

Multivitaminen lijken handig, maar geven zelden wat je lichaam nodig heeft. Deze aflevering laat zien waarom gericht suppletie en helder inzicht meer impact hebben op je energie, darmen en gezondheid.

Selfcare wordt vaak onderschat, maar vormt het fundament voor rust, energie en groei. Deze aflevering laat zien hoe dagelijkse ritmes en bewuste keuzes jouw gezondheid en focus versterken zodat je sterker kunt leven en ondernemen.

Veel vrouwen eten de hele dag door omdat ze denken dat dit gezonder is. In deze aflevering ontdek je waarom zes eetmomenten je immuunsysteem, darmen en energieniveau belasten en hoe drie volwaardige maaltijden juist rust brengen.

Labtesten geven helderheid waar diëten tekortschieten. Deze aflevering laat zien hoe inzicht in je darmen, intoleranties en tekorten zorgt voor meer energie, stabiliteit en gezondheid, zonder te blijven zoeken naar tijdelijke oplossingen.

Lightproducten lijken een gezonde keuze, maar verstoren verzadiging, prikkelen de darmen en leveren weinig voeding. Deze aflevering laat zien waarom ze je lichaam onrust geven en welke keuzes meer stabiliteit en energie ondersteunen.

Vezelzakjes lijken een eenvoudige oplossing voor darmklachten, maar kunnen gevoelige darmen juist belasten. Deze aflevering laat zien waarom klachten verergeren en welke mildere, effectieve aanpak jouw darmen wel ondersteunt.

PDS treft miljoenen vrouwen en veroorzaakt uiteenlopende buikklachten. Deze aflevering laat zien wat er in je darmen gebeurt, welke factoren klachten versterken en welke stappen richting rust, herstel en meer grip op je gezondheid mogelijk zijn.

Gebakken zalm lijkt gezond, maar kan bij vrouwen met gevoelige darmen stevige klachten uitlokken. Deze aflevering laat zien hoe vetvertering en levercapaciteit hierin sturen en hoe je keuzes maakt die jouw lijf beter verdraagt.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn verhaal. Wie ik ben, waar ik vandaan kom en waarom ik zo gedreven ben om vrouwen te helpen om hun darmen, energie en stresssysteem weer voor hen te laten werken in plaats van tegen hen.