SIBO dieet: waarom FODMAP faalt zonder te testen wat jij hebt
18 februari 2026Je leeft al 8 weken op sla en kip. Je buik blijft opgeblazen. Het SIBO dieet welkom bij het FODMAP-universum. Waar elke maaltijd een science project is. Waar sociale events angst oproepen. En je Excel-sheet met toegestane voeding belangrijker is dan ...
Lees verder
Lekkende darm: waarom gezond eten het vaak verergert
13 februari 2026Je €12 smoothie bowl kost je meer dan geld. Elke ochtend hetzelfde ritueel. Chiazaad, blauwe bessen, amandelpasta, spinazie, havermout. Instagram-proof. Nutriënten-perfect. Exacte macroverdeling. En ook weer elke middag hetzelfde resultaat: opgebl...
Lees verder