Waarom ‘alles is goed’ vaak de grootste leugen van standaard bloedonderzoek is

Waarom ‘alles is goed’ vaak niet klopt

Stel je voor: je voelt je moe, je buik protesteert, je hoofd zit vol watten. Dus besluit je bloed te laten prikken. Want dan heb je tenminste duidelijkheid.

Een paar dagen later krijg je de uitslag. En wat zegt de arts? “Alles is goed.”

Maar jij voelt dat niks goed is. Je lijf schreeuwt om aandacht.

Herken je dit?

• Je arts zegt dat je waarden normaal zijn, maar je voelt je uitgeput
• Ondertussen loop je rond met buikpijn, brain fog, slaapproblemen en energiedips
• De cijfers zeggen ‘alles is in orde’, maar je voelt dat het niet klopt
• Je vraagt je af of het tussen je oren zit
• Je werd weggestuurd met ‘alles is prima’, terwijl je buik protesteert

Het is alsof je met je auto naar de garage gaat omdat er een lampje brandt op je dashboard. De monteur kijkt alleen naar je banden en zegt: “Ze zijn rond hoor, alles prima.” Ja maar hallo, er rammelt wat onder mijn motorkap. Ga daar eens kijken joh.

Zo werkt het eigenlijk ook vaak met een standaard bloedonderzoek. Er wordt namelijk gekeken of jouw waarden nog net binnen de lijntjes van normaal vallen. Maar normaal betekent: je zit ergens in een grote grijze massa van gemiddelden. Niet ziek, maar ook ver van optimaal.

En zeker als je ondernemer bent en je wilt high performance draaien? Dan is gemiddeld gewoon niet genoeg.

Dit zie ik zo vaak in mijn praktijk. Ook laatst weer een klant die zegt: “Claudia, ik heb bloed laten prikken en er kwam niks uit.” Ondertussen loopt ze rond met buikpijn, brain fog, slaapproblemen, energiedips. Noem het maar op.

Gezondheid is echter geen Excel met cijfertjes. Het is een totaalplaatje. En juist dat plaatje, dat lees ik. Waar anderen alleen maar naar getallen kijken, ga ik veel dieper.

---

Hoe standaard bloedonderzoek werkt

Referentiewaarden zijn gemiddelden

Je gaat naar je huisarts en vertelt je klachten. Vaak wordt er vervolgens een paneel aan waarden aangevraagd. De uitslagen komen binnen en dan wordt gekeken: valt jouw waarde binnen die referentiewaarde, ja of nee?

Die referentiewaarde klinkt misschien alsof het dé standaard is. Maar eigenlijk is het niets meer dan een groot gemiddelde van alle mensen die ooit zijn geprikt. Daar zitten gezonde mensen bij, maar ook mensen die ziek zijn of medische aandoeningen hebben.

Het is net alsof je een kledingmaat ‘gemiddeld’ maakt. One size fits all. Deze broek moet iedereen passen. Je voelt het al: zo werkt het niet.

Net als met kleding past een standaardmaat nooit echt goed. Het zit of te strak, of te los, of gewoon niet passend bij jouw lijf. Hetzelfde geldt dus voor bloedwaarden.

Je kan net binnen de norm vallen

Maar je lijf kan ondertussen al maanden – misschien zelfs jaren – signalen geven dat het uit balans is.

Daarbij komt ook nog eens dat een huisarts alleen datgene aanvraagt waarvan hij of zij de medische noodzaak inziet. Dus alleen het broodnodige, puur om uit te sluiten of je ernstig ziek bent.

Dat is wat hij doet. Maar dat is totaal anders dan kijken of je optimaal gezond bent. Want dat doen ze niet.

De huisarts leest losse woorden

Je kan het vergelijken met een boek. De huisarts leest losse woorden zoals ijzer, vitamine D, B12. Als elk woord op zichzelf klopt, zegt hij: “Prima.”

Maar het verschil is dit: ik lees de zinnen en het hele hoofdstuk. Dan zie je ineens dat er een rode draad loopt. Dat jouw energie weglekt. Dat je darmen onder druk staan. Dat je hormonen moeten bijspringen.

---

Concreet voorbeeld: vitamine D

Een voorbeeld dat ik eigenlijk ook aan al mijn klanten geef: vitamine D.

De ondergrens in veel labs is 50. Maar stel jij hebt 52? Dan zegt de huisarts: “Alles is goed.”

Maar als jij ondertussen midden in de winter zit, uitgepunt bent en je immuunsysteem protesteert? Dan weet ik: 52 is voor jou veel te laag.

Het is alsof je zegt dat je kaars nog brandt, terwijl het lontje bijna op is. Technisch gezien brandt die nog. Maar het vlammetje kan zo uitgaan.

Mijn standaard voor vitamine D

Ik zeg altijd: 80 is prachtig, 100 is machtig. Dat is namelijk een waarde waar je echt veerkracht en energie uit kan halen.

Maar moet je nagaan: met die 52 word je naar huis gestuurd met de boodschap dat alles goed is. Terwijl je allang aangeeft dat het niet zo is.

Bij veel van mijn klanten zie ik dat ze al meer energie hebben als ik aan de gang ga met wat vitamine D-suppletie. Dat lekkere gevoel komt terug. Die lusteloos gevoel – want depressief is het niet echt, maar je kan je wel lusteloos voelen – dat is er dan af.

---

Waarom gemiddeld niet genoeg is

Standaard bloedonderzoek kijkt te smal

Standaard bloedonderzoek kijkt naar gemiddelden en niet naar optimalisatie. Daarnaast kijkt het naar losse woorden, terwijl jouw lijf een heel compleet verhaal vertelt.

Het batterij-voorbeeld

Laten we eens een mooi voorbeeld erbij pakken. Stel: jouw telefoon heeft gemiddeld 40% batterij.

Op papier klinkt dat prima. Maar in de praktijk leef je eigenlijk al met stress. ’s Ochtends start je nog vol energie. Halverwege de dag zit je alweer in de rode zone.

Je bent continu bezig om net op tijd bij een oplader te komen. Gemiddeld lijkt het stabiel. Maar in de praktijk kan je nooit echt vertrouwen op die batterij.

Want stel je voor dat je toch nog eventjes die call moet maken die kan leiden tot een mooie deal in je bedrijf. En je hebt niet genoeg batterij om zo lang te kunnen bellen. Dan zit je toch wel met knikkende knieën.

Zo werkt het ook met je lijf

Misschien zegt je huisarts: “Je waarde valt nog binnen de norm.” Maar je voelt je leeg, je concentratie is weg, je haar valt uit, je darmen protesteren.

Net als die telefoon: je functioneert technisch gezien nog. Maar in de praktijk zit je al lang in die overlevingsstand.

De valkuil voor vrouwen

Hierbij komt ook nog de valkuil dat gemiddelden vaak zijn gebaseerd op onderzoeken die grotendeels op mannen zijn getest.

Vrouwen hebben echter een compleet ander hormoonsysteem. Het is alsof een maatpak wordt aangemeten op een mannenlijf en jij dezelfde pak moet dragen. Tuurlijk past het. Misschien is het ook nog eens in de mode. Maar het zit natuurlijk nooit echt goed.

Daarom zeg ik ook altijd: je kan geen copy-paste doen met gemiddelden. Jij bent uniek. Jouw waarden moeten bekeken worden in de context van jouw lijf, jouw klachten en ook jouw geschiedenis.

---

Het probleem: ziekte opsporen versus optimaliseren

Het probleem van gemiddelden is dat ze ziekte moeten opsporen. Dat is het gewoon. En niet gaan kijken naar je optimale gezondheid. Dat is het verschil. En dat verschil is enorm.

Wat de huisarts zegt versus wat ik kijk

Je huisarts zegt: “Je batterij doet het nog.” Ik kijk daarentegen: hoeveel capaciteit heb je echt nodig? Kun jij volle bak gaan? Of ben je stiekem elke dag bezig met schadeverwerking?

Ik weet zeker – ik weet het absoluut zeker – jij wilt niet gemiddeld functioneren. Je wilt gewoon lekker draaien. Pieken op je energie, je creativiteit, je prestaties.

Gemiddeld houdt je overeind, dat zeg ik altijd. Maar optimaal laat je groeien.

Gezondheid is meer dan één getal

Daarbij vind ik altijd: gezondheid is nooit één getal. Het is nooit één waarde. Dat geheel – en precies dat – wordt zo vaak gemist.

---

Gezondheid is een totaalplaatje

Het schilderij met kijkgaatjes

Je kan het ook vergelijken met een schilderij. Stel je voor dat je voor een groot doek staat. Maar de huisarts houdt een karton overheen met vijf kleine kijkgaatjes.

Je ziet flarden van kleur, van vorm. Op basis daarvan zegt hij: “Het schilderij ziet er goed uit.”

Maar jij voelt dus veel meer achter die paar flarden die je mag zien. En dat klopt. Want losse waarden vertellen je niets zonder de context.

Voorbeeld: schildklierwaarden

Stel je schildklierwaarde staat nog net binnen de referentie. Op papier is er dus niets aan de hand. Maar jij ervaart ondertussen vermoeidheid, koudelijkheid, haaruitval.

Zet je die klachten naast het getal? Dan zie je: dit is geen prima waarde. Dit is een waarde die voor jou niet goed genoeg is.

Daarom kijk ik nooit alleen naar cijfers. Ik leg het altijd naast elkaar: jouw darmen, jouw klachten, jouw geschiedenis. Alleen dan ontstaat er een beeld dat klopt.

Wat ik keer op keer zie

Vrouwen lopen jarenlang rond met normale waarden. Maar ondertussen vechten ze elke dag tegen vermoeidheid, een opgeblazen buik, brain fog.

Tot we ineens alles in kaart brengen. Dan zie je ineens de rode draad.

Dat is de kracht van het totaalplaatje. Het vertelt jou niet: “Je bent gemiddeld gezond.” Het vertelt: “Dit is waarom jij je zo voelt en hier ligt de sleutel naar herstel.”

Want jij bent geen gemiddelde. Jij bent uniek. En jouw lijf verdient het dat er naar jouw totaalplaatje gekeken wordt.

---

De valkuil specifiek voor vrouwen

Referentiewaarden sluiten alleen ziekte uit

Het grootste probleem met standaard bloedonderzoek: de referentiewaarden zijn ontworpen om ziekte uit te sluiten. En dus niet om te meten of jij optimaal functioneert.

Dat geldt vooral voor vrouwen, merk ik. Want wat ik al eerder vertelde: veel van die waarden zijn ooit bepaald in onderzoeken waar vooral mannen in zaten.

Wel zijn er referentiewaarden voor vrouwen. Maar die zijn vaak breed. En ze houden eigenlijk nauwelijks rekening met de fase van je cyclus of je persoonlijke context.

Het gevolg

Daarom kan jij je beroerd voelen terwijl je volgens de norm gezond bent.

Neem nou dat vitamine D voorbeeld. De huisarts zegt: alles boven de 50 is goed. Dus als jouw waarde 52 is, dan word je gerustgesteld en naar huis gestuurd.

Maar ik zeg altijd: 80 is prachtig en 100 is machtig. Want dat is het niveau waarop je je energiek voelt, je immuunsysteem sterk is, je darmen hun werk kunnen doen.

Snap je hoe groot dat verschil is? Dat is natuurlijk insane.

Voorbeeld uit mijn praktijk

Wat ik heel vaak terugzie in mijn praktijk: vrouwen die zich afvragen of het allemaal tussen hun oren zit. Omdat de cijfers goed zijn. Vaak krijgen ze het ook gewoon te horen: “Het zit tussen je oren.” Wat ik echt belachelijk vind.

Terwijl ik, wanneer ik hun waarden naast hun klachten leg, meteen zie: het totaalplaatje klopt niet.

Een klant van mij had constant last van vermoeidheid en ook stemmingswisselingen. Haar huisarts zei: “Je bloedwaarden zijn prima.”

Toen we samen haar resultaten opnieuw bekeken, zag ik direct dat haar schildklierwaarden weliswaar binnen de norm waren, maar absoluut niet optimaal voor haar. In combinatie met haar cyclusklachten was het voor mij helder dat haar hormonen uit balans waren.

Daar gingen we natuurlijk uiteraard gericht mee aan de slag. En dat veranderde haar energie compleet. Dat is iets wat een standaardtest nooit had gedaan.

Mijn boodschap aan jou

Als je vrouw bent: jij bent geen getal in een tabel. Je bent uniek. Je hebt een cyclus die uniek is. Je hebt recht op een blik die verder gaat dan de medische ondergrens.

Want gezondheid gaat niet over overleven. Gezondheid gaat over presteren. Het gaat over creëren en leven op je volle vermogen. Dat is waar gezondheid over gaat.

---

Je darmen praten met je bloed

Alles laat sporen achter

Wat ook heel vaak wordt onderschat: je darmen praten met je bloed. Niet echt natuurlijk. Maar alles wat daar gebeurt – van opname tot ontstekingen – laat vroeg of laat sporen achter in je bloedwaarden.

Daar kunnen namelijk allerlei ontstekingen worden gecreëerd. Vaak in eerste instantie niet te zien in het bloed. Later wel. Maar dan weten ze niet waar het precies vandaan komt.

Je moet wel weten hoe je ze leest.

De boekhoudmetafoor

Je kan het vergelijken met boekhouden. Je darmen zijn eigenlijk de dagelijkse kasstromen. Wat komt erin, wat gaat eruit, wat blijft er liggen.

Je bloedwaarden zijn daarentegen een jaarrekening. Die vertellen niet exact welk project verkeerd liep. Maar wel bijvoorbeeld of er structureel iets niet klopt.

Als je goed kijkt, zie je dat geld – oftewel je energie – weglekt. Dat reserves laag zijn. Of dat je ergens een stille schuld hebt opgebouwd.

Voorbeeld: ijzer

Neem bijvoorbeeld ijzer. Als dat laag is, dan zegt de huisarts vaak: “Neem wat extra ijzer.”

Maar de echte vraag is: waarom neemt jouw lijf dat ijzer niet goed op?

Vaak ligt de oorzaak in de darmen. Verstoorde flora. Laagradige ontsteking. Misschien ook nog wel wat schade aan de darmwand.

Zolang je dat niet oplost, kan je blijven suppleren. Dan vul je gewoon een lekkende emmer. Dat is eigenlijk ook wat er gebeurt.

---

De aanpak: start met je darmen

1. Ontlastingstest als fundament

Daarom start ik in het Studio Gezond traject altijd met een ontlastingstest. Want dat geeft ons inzicht in het fundament: je darmen. Vanuit daar kan je gericht stappen zetten.

Bloedonderzoek bied ik los aan. Voor vrouwen die dieper willen kijken en meer data willen hebben om patronen te doorbreken. Het is echt een krachtige aanvulling om te laten zien wat er in de rest van je systeem gebeurt. En ook weer hoe je darmen daarin een rol spelen.

2. Samenwerking met lab

Soms adviseer ik ook gewoon wel om bloedonderzoek te doen. Dat kan ook bij je huisarts – nou ja, mits die de medische noodzaak ervan inziet.

Als je een goede band hebt met je huisarts, dan wil hij dat wel eens voor je doen. Maar niet altijd. Dan kan ik het gewoon aanbieden in mijn praktijk, omdat ik ook met een lab samenwerk. En dan kan je daar tegen betaling natuurlijk terecht.

3. Voorbeeld uit mijn praktijk

Een klant kwam naar me toe omdat ze continu moe was. Ondanks dat ze gezond at en goed sliep. Haar huisarts zei: “Je ijzer is goed, geen probleem.”

Maar toen we verder keken, zagen we dat haar ferritine – en dat is je ijzeropslag – aan de onderkant van de norm bummelde.

In combinatie met haar ontlastingstest ontdekten we ook dat haar darmen voedingsstoffen nauwelijks opnamen. Door ontstekingen die daar aanwezig waren.

Het resultaat: ze kon eten wat ze wilde, maar haar lijf kreeg het niet binnen. Want dat is eigenlijk wat er gebeurt.

Door haar darmgezondheid weer te herstellen en haar waarden opnieuw te monitoren, steeg haar energie weer naar het niveau dat ze nodig had om vol gas te kunnen geven in haar business.

---

Waarom dit belangrijk is voor je bedrijf

Energie is je grootste kapitaal

Energie, focus en creativiteit zijn je grootste kapitaal als onderneemster. Je kan nog zo’n goed plan hebben. Maar als je lijf tegen je werkt, voelt elke dag als spoeteren door de modder.

De metafoor van je lichaam als bedrijf

Ik gebruik vaak de metafoor van je lichaam als bedrijf. De meeste huisartsen kijken naar je jaarrekening. Ze zien: het staat nog zwart. Geen acute tekorten, geen schrikbarende cijfers. Dus alles is goed.

Maar jij en ik weten dat een bedrijf niet leeft van de jaarrekening, maar van de cashflow. Hoe komt het geld binnen? Hoe stroomt het eruit? Hoe gezond is het systeem echt?

Dat is precies waar ik met bloedonderzoek verder naar kijk. Ik wil namelijk weten hoe de cashflow loopt van jouw energie. Waar lekt het weg en hoe kunnen we dat dichten?

Voorbeeld uit de sport

Misschien herken je dit ook uit de sport. In mijn tijd als wedstrijdzwemster telde ik mijn slagen om te weten waar de kant was. Soms zwom ik zo krachtig dat ik er sneller was dan verwacht. En keihard mijn hoofd stootte tegen de muur.

Alles leek goed: tempo, techniek. Maar één belangrijk detail klopte niet. En dat had direct impact.

Zo werkt het eigenlijk ook met je lijf. Op papier lijkt alles normaal. Maar als er ergens een lek zit in je hormonen, je darmen of herstel, dan knal je uiteindelijk tegen de muur. En dat voel je in je business.

De winst van verder kijken

Je energie loopt weg. Je focus zakt. Je creativiteit droogt op.

De echte winst van verder kijken zit echter in het terugwinnen van je natuurlijke energie. Dat je wakker wordt met helderheid in je hoofd. Dat je focus niet na drie uur inzakt, maar de hele dag scherp blijft. Dat creativiteit stroomt, omdat je lijf niet al zijn energie kwijt is aan vechten tegen ontstekingen of tekorten.

Van overleven naar presteren

Een klant van mij zei ooit: “Ik wist niet dat het leven zo kon voelen. Ik dacht dat mijn lage energie gewoon bij het ouder worden hoorde.”

Maar nadat we haar waarden in context bekeken en gericht aanpasten, merkte ze dat haar lijf meewerkte. Ze werd creatiever in haar business, scherper in onderhandelingen. En ’s avonds had ze gewoon nog energie over om te genieten van haar gezin.

Dat is de winst van verder kijken. Niet tevreden zijn met ‘alles is goed’, maar begrijpen hoe jouw lijf echt functioneert. Want pas dan kan je groeien in je gezondheid, in je business en in je leven.

---

Veelgestelde vragen over bloedonderzoek

Waarom zegt mijn huisarts dat alles goed is als ik me beroerd voel?
Huisartsen kijken naar referentiewaarden die ziekte moeten opsporen, niet naar optimale gezondheid. Als je net binnen de norm valt, is het volgens medische richtlijnen goed. Maar dat betekent niet dat je optimaal functioneert. Gemiddeld houdt je overeind, optimaal laat je groeien.

Is een lage waarde hetzelfde als een tekort?
Nee. Een waarde kan nog binnen de norm vallen, maar voor jouw lijf te laag zijn. Context is alles. Ben je bijvoorbeeld moe, word je vaak ziek en je vitamine D is 52? Technisch is dat geen tekort. Maar voor optimale prestaties – zeker als onderneemster – is het veel te laag.

Waarom kijkt mijn huisarts niet naar optimale waarden?
De huisarts vraagt alleen aan wat medisch noodzakelijk is. Puur om uit te sluiten of je ernstig ziek bent. Dat is totaal anders dan kijken of je optimaal gezond bent. Ze lezen losse woorden zoals ijzer en vitamine D. Ik lees daarentegen het hele hoofdstuk en zie de rode draad.

Kan ik supplementen nemen op basis van standaard bloedonderzoek?
Niet verstandig. Als je ijzer bijvoorbeeld laag is, moet je eerst weten waarom je lijf het niet opneemt. Vaak ligt de oorzaak namelijk in je darmen: verstoorde flora, laagradige ontsteking of schade aan de darmwand. Anders vul je een lekkende emmer en blijft het probleem bestaan.

Wat is het verschil tussen ijzer en ferritine?
Ijzer meet wat er nu in je bloed zit. Ferritine is daarentegen je ijzeropslag – je reserve. Je kan genoeg ijzer hebben, maar als je ferritine laag is, heb je geen buffer. Bij de eerste tegenslag zak je door je hoeven. Daarom kijk ik altijd naar beide waarden in context.

Hoe lang duurt het voordat bloedwaarden verbeteren?
Dat hangt af van de oorzaak. Als je darmen gezond zijn, zie je vaak binnen 6-12 weken verbetering. Maar is er darmproblematiek? Dan moet je daar eerst aan werken. Anders blijven waarden laag ondanks suppletie. Daarom start ik altijd met een ontlastingstest.

Waarom zijn referentiewaarden niet geschikt voor vrouwen?
Veel referentiewaarden zijn bepaald in onderzoeken waar vooral mannen in zaten. Voor vrouwen zijn er wel referentiewaarden, maar die zijn breed. Ze houden nauwelijks rekening met de fase van je cyclus of je persoonlijke context. Daarom kan je je beroerd voelen terwijl je volgens de norm gezond bent.

Kunnen Nederlandse huisartsen darmproblematiek vinden via bloedonderzoek?
Niet direct. Bloedonderzoek laat wel gevolgen zien zoals lage ijzeropname of ontstekingswaarden. Maar om te zien wat er in je darmen gebeurt, heb je een ontlastingstest nodig. Die doet de huisarts zelden. Daarmee zie je echter verstoorde flora, ontstekingen en opnameproblemen.

Is bloedonderzoek nutteloos als het niks laat zien?
Nee, maar het geeft niet het hele plaatje. Bloedonderzoek is waardevol als je het combineert met een ontlastingstest en je klachten. Samen vertellen ze het échte verhaal. Los van elkaar zijn het losse puzzelstukjes. Het totaalplaatje geeft namelijk de sleutel naar herstel.

---

Wil je structureel van onduidelijke klachten af?

Studio Gezond traject

In het Studio Gezond traject kijken we verder dan losse klachten. We brengen in kaart waar jouw lichaam vastloopt en hoe je darmen, bloedwaarden en klachten elkaar beïnvloeden.

Vanuit inzicht werken we aan:

• Herstel van je darmen zodat voedingsstoffen opgenomen worden
• Optimaliseren van je bloedwaarden voor energie en focus
• Een totaalplaatje waarin alle puzzelstukjes op hun plek vallen

Voor wie: High-performance onderneemsters die willen weten waarom ze zich niet goed voelen, in plaats van accepteren dat ‘alles goed is’ volgens de norm.

Boek hier je kennismakingsgesprek

Meer lezen?

• Jouw darmen als superkracht: de sleutel tot succes! Studio Gezond
• 5 gezondheidsproblemen die vaak onopgemerkt blijven zonder labtesten Studio Gezond

 

---

Over de expert

Claudia Hendriks-Renooij
Functie: Orthomoleculair Therapeut & Darmspecialist
Bedrijf: Studio Gezond, Anna Paulowna
Specialisatie: Darmgezondheid voor high-performance onderneemsters
Ervaring: 5+ jaar praktijkervaring, 300+ succesvolle klanttrajecten
Aanpak: Diepgaand labonderzoek (PCR-methode, darmfloratest, voedselintolerantietest) + strategische voeding + leefstijloptimalisatie
Uniek: 9 van de 10 klanten: parasieten gevonden die reguliere zorg miste

Bronvermelding: Deze transcriptie is afkomstig van podcast aflevering #69 van Studio Gezond dé Podcast, gepubliceerd op 26 september 2025.